Hitze im Sommer: Seniorinnen und Senioren im Pflegealltag schützen

Warum Hitze im Alter belastet

Ältere Menschen spüren Durst oft weniger deutlich. Gleichzeitig können Medikamente, Erkrankungen oder eingeschränkte Mobilität dazu führen, dass Hitze schneller zur Belastung wird. Heiße Sommertage sollten deshalb im Pflegealltag bewusst vorbereitet werden.

Für Angehörige ist wichtig: Nicht erst reagieren, wenn jemand deutlich erschöpft wirkt. Besser sind kleine Routinen über den ganzen Tag.

Flüssigkeit sichtbar machen

Stellen Sie Getränke gut erreichbar bereit und prüfen Sie regelmäßig, ob tatsächlich getrunken wurde. Viele Menschen trinken mehr, wenn kleine Mengen über den Tag verteilt angeboten werden.

Hilfreich sind:

• Wasser, ungesüßter Tee oder verdünnte Saftschorlen
• leichte Mahlzeiten mit Obst oder Gemüse
• Trinkplan bei Vergesslichkeit
• Rücksprache mit Arztpraxis bei Trinkmengenbegrenzung

Bei Demenz oder starker Vergesslichkeit kann Alltagsbegleitung helfen, Routinen zu stabilisieren.

Wohnung und Tagesablauf anpassen

Lüften Sie früh morgens oder spät abends und halten Sie Räume tagsüber möglichst kühl. Körperlich anstrengende Tätigkeiten sollten auf kühlere Zeiten gelegt werden. Auch leichte Kleidung, lauwarme Waschungen und Ruhepausen können helfen.

Wenn Pflegeeinsätze stattfinden, sollten Beobachtungen wie Schwindel, Unruhe, trockene Schleimhäute oder ungewöhnliche Müdigkeit ernst genommen werden.

Unterstützung im Sommer

Positana Pflege Wittingen unterstützt Angehörige dabei, Pflege und Betreuung auch an heißen Tagen verlässlich zu organisieren. Für Beratung zu Alltagshilfe, Grundpflege oder Pflegeplanung erreichen Sie uns über Kontakt oder unter 05831 7978.